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Calçados
O calçado é outro item importantíssimo. Talvez seja a decisão mais importante na hora de se preparar para uma trilha, afinal os pés necessitam de todo o cuidado para que o seu passeio seja agradável, livre de dores e bolhas nos pés. Os calçados utilizados no dia-a-dia não costumam ser adequados para esse tipo de atividade. Se você vai para uma trilha deve usar um calçado apropriado. No mercado existe uma enorme variedade de botas para caminhada: cano curto, longo, impermeáveis, com tela respirável…
Enfim, o mais importante é escolher uma em que seu pé ficará confortável. Uma boa dica também é procurar por calçados que tenham amortecedor para impactos, comprá-lo após caminhar ou correr – quando os pés estão inchados – e experimentar a bota com as suas meias de trekking, para ter certeza de que será o calçado ideal.
Para caminhadas curtas em trilhas planas e com pouco peso (menos de 10kg), o ideal é optar por um calçado de estrutura flexível, de cano médio ou baixo. Normalmente são feitos de couro e tecido, e oferecem ventilação, secagem rápida, flexibilidade e leve
Para esse tipo de trilha com solos irregulares, pedras, buracos e uso de mochilas pesadas, é necessário um calçado de cano médio ou alto, que confere sustentação ao tornozelo evitando torções. Estes calçados são mais duráveis e resistentes, pois são mais rígidos e possuem um solado mais espesso permitindo maior aderência.
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